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2008年3月19日 (水)

夜更かしさん

2時前に寝ることはないし、
休みの日の前だと、テレビ(映画やドラマ)みながら4時くらいになるなんてざらで、電気つつけたままうつらうつらとしていて気づくと6時とか…

そこから寝るから起きるのは11時とかで…
全くもって無駄な時間を過ごしている。

ホントは12時には寝ておきたいのに~

お肌にも体にも夜更かしは大敵!

しかし前から低血圧ぎみで朝は弱く、夜はなんだかんだと元気だから寝るに寝れないんだよねぇ。
一体どうしたものか…

しかし、平日2時に寝て、朝6時に起きるのってかなりヘビー。
平日の早寝から初めてみますか~。
ってなんだか随分前から言っている気もするね。

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コメント

不規則な生活は好ましくありませんよ。
睡眠時間は3・6・9時間のいずれかが
ゆきさんにあっていると想いますから・・・
自分のペースを掴んで規則正しく生活しましょう。
不規則はお肌に良くないからね・・・
ネイルの変化が気になりますが(笑)
◎はちなみに3・6の繰り返し・・・
早寝早起き健康人(けんこんちゅ) ・・・アハハ
                  ◎ (^_^)v

投稿: ◎ | 2008年3月21日 (金) 05時59分

睡眠の周期は1.5時間の倍数というからホントは6時間とか7.5時間くらい寝るのがベストのようなきがしますね。
12時に寝て6時に起きるのがベターな感じ?

投稿: ゆき | 2008年3月22日 (土) 11時48分

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