ヨガが丸ごとわかる本／Yogini編集部◎編

All about yoga

ヨガの本は定期的に読むのがいい気がする。
ヨガの良さを再発見することができるし、
ヨガに対する気持ちって刻一刻変わるからその時だけしか気づかないことに気づけるきがする．．．

ちなみにヨガ初めて１年半くらいかなぁ。
今まで、全然日常生活に変化が無かったのに、最近ようやく（！？）変化が現われた。

なんと、肉食を好まなくなった。
油っぽい食事を好まなくなった。

だから最近は、和食、魚が中心。

ただ単に歳をとっただけの気もするんだけれどね。

あと、忙しくてストレスが凄くたまっているんだけれど、あまり大食いしなくなったよ。

なんだか良い方向に向かっているような気がしない！？

って気持ちたっぷりで今日２週間ぶりにヨガしたら、なんだか今まで以上に自分を見つめることができた気がしてなんだかうれしかった。

また、しばらくしたらヨガ関係の本を読んでみよう新しい発見とかあるかも！って思うと楽しみだね。

20090603-13