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2014年1月 5日 (日)

今年の抱負

いろいろ、考えたけれど、やっぱり今年の抱負はこれしかない。

ダイエット!

2011年の4月に今の部に異動してから、体重5キロ、体脂肪5%増加。

これをまずどうにかする。
本当の目標はもっと高いけれど、抱負はクリアできそうなハードルにしたい。

がんばるぞ!
まずは早寝、そしていっぱい動く。

結果報告は適宜します。

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コメント

ジョギングが一番ではないかと・・・

投稿: こぼ | 2014年1月 8日 (水) 08時47分

こぼさん、アドバイスありがとうございます。
わたし昔スキーで膝を怪我しているので、反復的に負荷のかかる走るというエクササイズが怖いんです。
今はだませても年とって歩けなたらいやたいやだななんて。

投稿: ゆき | 2014年1月21日 (火) 08時03分

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