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2017年9月30日 (土)

火事…

今日は山登り。
からの日帰り温泉。
岩盤浴2セット後のクールダウン部屋で身体を冷やしすぎたせいか、一気に脱水症状っぽくなり、空腹なのにお酒も食事も殆ど入らなかった。

で、さて帰路にというところで、ラインが…
同じマンションに住む子から、火事だから部屋にいたら避難してだと。

超、調子悪いのに部屋に入れなかったら凹むと思いながら到着すると、
パトカー、消防車がピカピカ、家の前には警察官5,6人いるし、消防士さんもちらほら、放水のホースは伸びてるわ…
でも部屋入っていいとさ。

オートロック全開だというのに、身元確認もせず、通すなんて、火事場泥棒だったらどうするんだよー!
とおもったけど、体調悪いし、もうどうでもいいやと。

現場は家の斜め下の部屋。
そのフロアから焦げ臭くて、自分の部屋の中も焦げ臭かった。

でも、疲れてたから寝られた〜。

山の件は後日アップしよう。

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2017年9月29日 (金)

送別会

上期の最終日だし、
10/2から下期だから異動の辞令も多いだろうし、
今日、送別会するのって全く理にかなっているというのに、
うちの上司は選抜研修終了の打ち上げだとかで、欠席。

なんか士気さがる。
そんな話をしながら、の会だった。

下期からわたしは統括管理職になる。
今でも不安は多いけれど、頑張るよ。

上位職で担当職の同世代の男性が、パワハラでかつ口ばかりで仕事ができないって知っているけれど、頑張るよ。

部下の社員があり得ないほど仕事が遅くて、彼女の育成を期待するだけ愚かだときいているけれど、頑張るよ。

もう1人の部下の社員が、記録の見方が未だによくわからず(確か3年くらいいるのに)、相当適当な受け答えをしたログを聞いたばかりだけど、頑張るよ。

仕事の出来る育児時間短縮中の女性が引き継ぎをする前の担当者がかなり仕事を滞らせていると知っているけれど、なんとかフォローするよ。

唯一の望みは大先輩(定年退職後の再雇用の方)がフォローをしてくれるというので、なおかつ長く一緒に仕事をしているので、落ち着くことだなぁ。

何ししろ週末は思い悩まないようにゆっくり休もう。

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2017年9月28日 (木)

DARS Halloween version



限定パッケージってだけで、触手が伸びる(≧∇≦)b

コーヒーのお供に最適。

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2017年9月27日 (水)

陸王/池井戸潤

まるで池井戸劇場!
あまりのいつもの展開に、途中うんざり、挫折りそうになってしまった。

しかし、ストーリーについついページをめくる手に力が入る。

走り手の気持ち。
一企業としては利益を追求すべきという考え、
事業継続か、新事業に投資すべきか、暖簾を守るべきか…

しかし、最後に辛酸をなめつづけた銀行の輩にしてやったり!で終わったところはお見事!!

楽しく読めた。

10月から連続ドラマが始まる。
もちろん観るつもり。



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2017年9月25日 (月)

有休とって…

有休とって、白髪染め。
最近は銀髪もきてるらしいけど、なんやろなぁ。

今は5から6週間隔で通ってるサロンが今月末で閉店すると聞いたのは前回。

月からどうしよう!?
同ブランドの別の店に行くか、ハイブランドに変えるか…
大きな美容院グループだから、まあ、悩ましい。

通う感覚からすると、どうもハイブランドは手を出しにくい。
前は通っていたんだけどね。
あの頃は2、3か月に一度程度だったからね。

サロン後はJTBで紅葉旅行の相談。
時間かかりすぎて、整体の時間に、間に合わず、キャンセル になっちゃった。



仕方なしにフリーマンカフェで一杯嗜む。
今時、喫煙スペースが半分を占めるってどうだろな!?

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2017年9月24日 (日)

栗ごはん

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今夜は栗ごはん。
皮むき担当のとうちゃんが、栗を崩してしまったため、
ゴロゴロ感無し。

致し方なし。

塩麹に漬けたカジキは焼いたら随分と縮んでしまったけれど、味良し。

いい夢、見られそうだ!

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2017年9月23日 (土)

AZUKI & COFFEE 蒸しパット




ドライアイには眼を温めるのがいいらしい。
前々から眼科医にホットタオルが良いと言われていたけど、なかなか実行に移せなかった。

で、コレを購入。
あずきのホットアイパット。
コーヒーの香り。

何度か使っているけど、ん〜どうだろ!?
効いているかな???

目薬もそろそろ無くなるから眼科に行くころだし、
少しでも改善がみられればいいんだけどね。

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2017年9月22日 (金)

暗雲立ち込める!?

最近、10月からの新体制に向け、何かと周囲が慌ただしい。
わたしもしかり、今月の数字も作らねば!
なのに、既に自分の手元を離れるって担当者へハッパかけなければだし、

新しく異動してくる中堅社員のヘタレログを聞かされ、根本的に立ちゆくのかと悩ましく感じたり、

急な外出も頻発しているし、

何しろヤバイ!!

そんなんだけど、来週月曜は有休…
やっぱり、まずい!
やばすぎる。

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2017年9月21日 (木)

SUPER feet BERRY




外反母趾の影響で、横アーチの乏しいわたしの御御足。
山登ると、山頂前には足裏が痛くてどうしようもなく…下山時なんぞなんとも言えない状況でペースコントロールすら儘ならない。

最近では日常ヒールでも同様にイタイイタイな状況。

なので、足裏マッサージとかストレッチはマスト事項だけど、対策の一環で山用靴に入れる中敷を購入。

来週末には試し履きするよていなので、その前の平地での試し履きもしたいな。
と、ルンルン状態。

本番は来月、丹沢の予定なんだけど、とうにも日程が体調に合わず…
悩ましい。

いつでも行けるように足裏筋トレも含め体作っていくぞ〜!

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2017年9月20日 (水)

世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮

脳科学✖️瞑想で集中力が高まる

The Neuroscience of Mindfulness
Maditarion Can Literally Change Your Brain

一冊読んでみても、マインドフルネス(瞑想などを、通じた脳の休息法の総称)がどういうものなのか、漠然としか解釈できなかった。

なんとなく、ヨガの最後の横になってやるあれの、のような気もする。
でも、それで脳が休息できるのだろうか??

でも以下の手段は半信半疑ながら、取り入れてみたいと思えた。

地中海地方の食生活がストレスにも心臓にもいいというデータ。
・毎日摂取したほうがいいもの―野菜、果物、ナッツ類、豆類、イモ類、全粒穀物、魚、エキストラ・バージン・オリーブオイル、チーズ、ヨーグルト
・ほどよく摂取したほうがいいもの―鶏肉、卵
・摂取を極力控えるべきもの―赤身肉

赤身肉、脂肪が無くて良さそうなのにどうして!?

考えに対して傍観者。モンキーマインド解消。

心は雑念が行き来するプラットホームだとすると、考えていることを自分と切り離して考えられる。堂々巡る考えから解き放たれる感覚も大事なんだね。

チームや組織を動かしていく上では、自我が邪魔になることがある。
『滅私』セルフレスネルはより高度なチームワークを生み出す可能性がある。

またまた、高度な…人に勝とうとかそういうことではない。競争が最も脳を疲れさせるというが、仕事に競走はつきものでは…?
でも競走にとらわれすぎて、うつになるよりよい?
ん~やっぱり難しかった。

わたしには世界のエリートの実践する休息法はハードルが高すぎたのだろうか???


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2017年9月19日 (火)

THE BODY SHOP SKIN DEFENCE




スキンディフェンス プロテクションエッセンス SPF50 PA+++

夏になる前に購入していたのに、今まで使っていなかった。
日焼け止め。

3連休最終日、台風一過のランに利用した。
伸びもよく、いいねぇ。

顔にも体にも使えるタイプなので、やや割高だけど、いいねぇ。

これは年中使えそうなので、これから楽しみ。

ボディショップって、なかなか使えるのがありそうで、お店を見てまわるのも楽しい。

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2017年9月18日 (月)

ラン、再開!

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台風一過。
朝ラン再開。

約3か月ぶりのラン、キツイからのんびりだったけど、気持ちよかった。
この3連休は体調悪すぎて…台風のせいなのか、どうなのか、

晴れたからってついつい頑張った、昼には絶不調に陥ってしまい、今日の計画がガタガタ〜と崩れてしまう。
でもなんとかリカバリできたかな。

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2017年9月17日 (日)

プロテイン




ターザン読んで、わたしの昔の食生活って凄く良かったらしいと実感。
立て直すのと並行して、足りなさそうなものを補おうと…プロテイン買った。

シェイクするの面倒なので、水と一緒に飲めるタイプ。
更にヨーグルトも購入。寒くなると食べるの辛くなるから今のうちから頑張ろう!

結果がわかるのはいつだろうね!?

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2017年9月16日 (土)

演劇からの…

先週の日曜は昼から演劇。
こういうの観るのはまだ数回。
なかなか機会に恵まれないものなので、チャンスがあるたび手を挙げるようにしている。

今回は招待だったし、ラッキー🎵



最前列でやや首は痛かったけど、臨場感抜群で良かった。

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移動して、恵比寿の俺のbakeryへ。
美味しかった。
次はフレンチトースト食べたい💌

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2017年9月15日 (金)

金曜、思わぬ外出から直帰

17時に吉祥寺アポで、直帰だから嬉しいこと限りなし。
ただ体調悪いし疲れてるし何って訳でも無く…
渋谷の物産展でラーメン食べてからパリヤ。

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久々に食べたけど美味しかったなあ。
家帰ったらいつの間にか寝てた…
相当お疲れなんですわ。

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2017年9月14日 (木)

失敗の科学/マシュー・サイド

失敗から学習する組織、
学習できない組織

訳:有枝春

航空機と医療機関をその対照にしている。
クライマーズ・ハイに影響受けまくっていたのでかなり新鮮。

失敗の分析を徹底的にして以後の安全を守るのが航空業界。
医療ミスを不運だったと調査をしようとしない病院。

これを暗闇の中のゴルフに例える。

ウソを信じ込む、記憶が書き換わってしまう。
それを、司法の場、裁判での不幸に例えている。
認知的不協和、まるで当を得てないことだけど、信じ込むがあまりに陥る状況なのかな!?

プライドと予測を外す確率。
自尊心がある人ほど学ばなくなるからという理由は理解できる。

あえて間違えることで、確証をえる。
これは例がわかり辛かった。

完璧ではなく未完成をフィードバックから改良するのはなかなか日本では難しいかもしれないけれど、日々念頭におく必要がある。

反事実を統計に含めなければ本質がみえないことこれらは前々からわかってはいたけれど、この本のように例を示されるとより腑に落ちる。

ただし正しく導き出したデーターをもってしても受け入れない人々がいるという現実もある。

アフリカへの援助に必要な物は教科書配布ではなく、駆虫薬配布だったという事実も、効果を測定することで判明する。なるほどね。

非難すべきミス?
責任を課すことと(不当に)非難することは別。
ミスを報告するのが活発な方が重大なミスを防ぐ効果がある。
→これは、なかなか難しい。でも書いていることはわかる。
失敗を学習のチャンスに出来るように関わっていくことが、必要だね。

日本人がホットドックの早食い競争で勝てた理由には研究と考察、失敗しながら改善を繰り返したという事実!!

失敗に対する前向きで健全な姿勢をとれるか?
そうなるよう関われるか?

自問自答。



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2017年9月13日 (水)

クライマーズ・ハイ

横山秀夫原作で、
日航機墜落のあの事故のことを描いているとは知っていたものの、今まで触手が動かず…
なんか、重い気がして、約10年!?観てなかったんだけど、急に思い立って観てみた。

ちょうど1か月前が事故の日でもあり、風化させることなくテレビで慰霊登山のことやっていて、ちょうど同じ日時に同じ航路を飛ぶANAにトラブルがあったりして、あれから30年も経っているというのに、どんどんのめり込んで行った。

あの時代の通信手段とか関係考えると報道の過酷さって今の若い人には考えられないだろうな。

終わった後、事故のこといろいろ調べてしまい、自分でかなりのめり込んでいることを実感。



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堤真一
堺雅人
尾野真千子
田口トモロヲ
堀部圭亮
マギー

滝藤賢一
でんでん
矢島健一
野波麻帆
西田尚美
螢雪次朗
小澤征悦
高嶋政宏
山崎努

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2017年9月12日 (火)

女性活躍推進…

昨年の3月くらいだったか、力を入れていきますというメールが唐突に送られてきた。
まぁ、世の中の流れでもあるしどうなるんだろな?何するんだろなぁ!?
と成り行きを見守っていると、ワーキンググループを発足させるので、メンバーを公募するという指示通達が秋ごろ発信された。

ずいぶんとアバウトな公募で驚いたよ。
活躍推進って何?と思ったよ。

今は国家試験の勉強で何かと忙しく、公募のレポートも儘ならずの状況ではあったけど、上司の後押しもあり公募してみた。
準備不足で当たり障りの無いもの、つまりインパクトなかったなぁ。

同じ部署の同年代の同僚(ワーキングママさん)も公募するというので、これは選ばれるのはどちらかひとりだろうなぁと思っていたところ、やはりわたしは見送りで、彼女は参加らしい。

わたしのレポートは女性の管理職増と育児中でも甘んじることなく上を目指せる環境つくりを提案。

彼女は、自分の経験をもとに子育てと仕事の両立の大変さをアピールしたもの。かなりの枚数だったって。

つまり、彼女が採用されるということは、育児しながら緩く働くひとの推進ってことで、正直わたしは会社の幸先に疑問をもった。で、前期末に報告とかなんとかあったみたいなんだけど、私たちに知らされたのはもうまとめ上げられた内容で、どうにみ経営側がリードした絵図を描いたとも考えられる内容。

会社の共有フォルダにこのワーキンググループのものがあるけど、閲覧制限されてるし…
こういうのって、もっと開かれた環境で進めた方が良いのでは?

みなさんの会社はどんな施策、どんな風土ですか?

それで、約半年経つけど何が変わったのかなぁ?
WGはポーズだけでやる意味無かったんじゃないかなぁ?

後日談、女の集団だから、確執半端無かったらしい。
因みにうちの部から出た彼女の評判もすこぶる悪かったらしい(^^;;
まぁ、無知で平気だし、言いたいことを言いたい順に話すような人、小学校三年生の女のお子さんがいるんだけど、(今は小4)そのくらいの子の話し方みたいな。

そんな四十代いるんだよね。
世の中って怖いよね。

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2017年9月11日 (月)

8月の振り返り

【今年の抱負】
影響力をもつ!
そのために影響を与えるに足る人格を、目指してみる。

【今年やること】
①映画館、平均月1=年12作観る。
②検定試験2級合格
③ブログを以前のように毎日更新
④図書館の返却期限を守る

抱負は仕事を意識して、やることはプライベートなイメージで!

抱負は、概念的にしちゃったのでまだまだ難しいと苦労してる。
10月からどうやら体制変更が有りそう。
なので、どうなるかわからないけど、どうなってもいいようにせねばと焦りまくる。

8月度の人手不足問題もなんとかなり、
突発性難聴でその時期に入院する輩がでたことが計算外だったけれど、態勢に影響なし。

9月度は自班の班員ふたりが夏休みあるからまだまだ気が抜けない!

やること
①クリア
 「君の膵臓を食べたい」
 今年10作目。

②試験結果○
今回は合格率が従前の約半分の16%ほどだったの。
偉いぞ!わたし。

③クリア
相変わらず、一部纏めて投稿もしたけどね👅

④なんとかセーフ。
1日遅れが2回だったかな。反省。

試験後、ラン再開できてない。
試験勉強のしすぎで友だち減って暇すぎる。

人生を楽しもう。
みんなに感謝しよう。
与える側の人になろう。
与えられてないの嘆くのはやめよう。
苦手な人でも懐に飛び込もう。
余裕を持とう

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2017年9月10日 (日)

「いい質問」が人を動かす/谷原誠

弁護士が書いた本。
仕事で常に弁護士と交渉している立場としては是非読みたいと思いから読んでみた。

その気にさせる「いい質問」
はかなり、ためになった。
ここを読んだ後では、仕事でもスムーズに質問を繰り広げられたし、ロープレでは上司を唸らせることにも成功!

一方で以前から後輩ちゃんに「そういう話し方では相手は動いてくれないんじゃない!?」と話していたことの裏付けにもなった。
彼にも読んで欲しいけど、彼は本貸しても全然読まないらしいし、そもそもこの本図書館でかりたから、貸すとなったらまず買わなきゃだし、困ったにぁ。

人を育てる「いい質問」
わかっちゃいるけど…といいわけをしたくなる。
例えば、ネガティブではなくポジティブクエスチョンで思考を誘導するにも、そもそも行動を変える気が無いような輩にはどうすればいいのだろう!?

本の感想でいくと、「誤導質問」って有効だね。質問のすり替えというか、これは裁判なら「異議あり」と言われるだろうけど、日常では場面に応じて使えそうだよ。

質問のシナリオ
これは既に交渉で取り入れてるけど、日常でも取り入れると衝突無くより楽しく日々を過ごせそうな予感。

仮にクエスチョン
これも交渉で取り入れてみた。
意識して取り入れるのと、それ以前だと同じようなことを話しているのになんか違う感触がある。

自分に対する質問。
ここもネガティブでなくポジティブが重要でそれを繰り返すか否かでかわる。

人性で成功するための3つのルール
①目標を設定し②行動を起こし③成功するまでやり抜く
実現には自分の感情と行動をコントロールし、いつも目標に向かって突き進む必要がある。



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2017年9月 9日 (土)

送別会

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昨日は昔一緒の職場で働いていた人が転勤で大阪へ行くので、今はバラバラの部署で働いてるけど会社を辞めてないメンツが集まったよ。

同じビルの面々と集まって店の前まで来るとお祭りの神輿が通るとこ。
まだ10分前だし、熱気のお裾分けもらっちゃった。

会は盛況。
遠慮も何も無く盛り上がった。
二軒目も上手く見つかったしね。
やっぱいいな。こういうの。

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2017年9月 8日 (金)

人事異動の季節

部署のトップ!?
次長格が下期からかわるとな。
昨日朝聞いた。

新しく来るかた、知ってるけど…人格とかキャラは不明。
本部内の統括職の次長をくるりと巡らせる人事みたい。
新しい風を送り込む目的なのかなあ??

さて、送るかた、課長時代に一度歓迎と送別をして、次長として戻ってきて歓迎して、また送り出すというなんとも言えない事態。

まあまあ、それは良しとして、部長と新しい次長は不仲らしいと噂話を拾った…それかなり微妙。

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2017年9月 7日 (木)

冷やし中華3

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今年3回目の冷やし中華。
もはや然程暑くないからもう食べ納めかな。

先週食べた。

ジョナサンだけど、なかなか美味しいの⸜( ´ ꒳ ` )⸝

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2017年9月 6日 (水)

STARBUCKS SHIBUYA TSUTAYA

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いつも混んでるから、ここが出来て間もなく利用したきり久しぶり。

こんな時間なのに混んでる~。
みんなカフェじゃなくて酒飲み行けよー。

今読んでる本がなかなか仕事に役に立ちそうで進む~。

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2017年9月 5日 (火)

内示

夜、時間外にいきなり、「呼び出し!」って言われて、偉い人たちから内示を受けた。

1か月ほど前に部長に急に呼ばれて面談したり、半月ほど前に急に「強み」って何?
なんて聞かれたり、それらしさはあったし、
まだ外に出される訳が無いとも思ってたから、

思った通りの結果ではあるけど…

組織変更もあるし、どれだけの所帯を任されるのかはまだわからないけど(*゚Д゚*)ドキドキ

認めて貰えるように頑張ろう。

うちの部署、自分の素行さておきにやっかむ輩がいる。
今年度わたしと同格に昇進したひとはストレスで?責任の重さで?
仕事回らず…しまいには頻脈やら難聴やらになり。
でも、やっぱり自分が!って思うタイプだから危険な輩のひとり。

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2017年9月 4日 (月)

自由が丘の祭り

昨日と一昨日は自由が丘の祭り。
靴やに、行きがてらカフェしようと思ってたのに、どこもかしこも満席だし!

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ぶっれぶれだけど、写真撮ってみた。

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2017年9月 3日 (日)

関谷スパゲッティ

2度目かな。
前がいつだったか忘れた。

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キノコとビーフなんちゃらという定番では無いやつ。
いつも混んでいるこの店…今回は整体前にご飯食べる時間なくて夕方にランチをしたため、並ばずに入れた。

でもそれほど美味しい訳では無い。
安いから混んでるのかなぁ…

今度は違う店行こう。

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2017年9月 2日 (土)

doro

ご近所のお姉さまと、ランチコースをいただく。
その心は…夜だと高い。

今回はトリュフが入ったとのこと。
トリュフずくしと言えるコースだった。



ゴボウのスープ。
秋刀魚とトリュフ。



サーモンの…なんだった?
サクサクで激うま。
誰がこんな料理考えつくんだろ!?





乾杯はスパークリング、その後は料理に合わせ赤ワインを数種類。
デザートにまで合わせてもらっちゃった。



兎肉のパスタ。トリュフ乗せ。
か、香りが‼︎
いつまでも食べていたい。



メインはポークのロースト。
これにもトリュフ。



ドルチェはガトーショコラとトリュフムース。

最後にカフェをいただき、計3時間半の楽しいひと時でした。

夜まで満腹が続いた(^◇^;)

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2017年9月 1日 (金)

関ヶ原

司馬遼太郎の原作はすごい大作で、事細かに描いているから、映画では端折って…
という誰かの書き込みをみた。

確かに早い場面切り替え、みゃーな尾張弁などの方言の早口。
登場人物多いのに誰が誰だか、頭がついていけない。

自分の知識を駆使し、パズルを合わせるように理解をしていく。

松山ケンイチなんて直江兼続の役割を全うしてないよ。

秀吉の死はあっけないし、その後のゴタゴタは端折られては何が義なのかわからないじゃん。
とか。
だから戦の重みが感じられない。
合戦シーンは壮大なんだけど、人が生きてこない。

と、ついケチをつけてしまう。

有村架純もなんだかなぁ。

家康役の役所広司のあのお腹…自前?
すごく滑稽だったd( ̄  ̄)

総括すると、見応えはあるけど、事前の知識が必要だし、
合戦シーンは良しとして、人物に魅力欠如。

しかも仕事のこととかよぎるよぎる。
自分自身もなかなか集中できなかった。

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岡田准一
有村架純
平岳大
東出昌大
役所広司
北村有起哉
伊藤歩
中嶋しゅう
音尾琢真
松角洋平
和田正人
キムラ緑子
滝藤賢一
大場泰正
中越典子
壇蜜
西岡徳馬
松山ケンイチ
麿赤兒
堀部圭亮

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