2017年5月 8日 (月)

健康診断

GW明けのその日に、健康診断。
なので憂鬱な朝ラッシュにもはまらず、午後は半休とったし、図書館も行ったし(でも眠気MAXだった)



空腹を満たしたのは病院の入っているビルにあるWIRED CAFE NEWS。
オムライスはクリームソースじゃ無い方が良いね。

ちょっと銀行で所用を済ませ…



その後、千疋屋フルーツパーラーで千疋屋スペシャルパフェをいただく。
上に乗ってるフルーツはジューシーで、ホイップクリームも好み。
その下はバナナアイス、マンゴーシャーベット&ソース、バニラアイス、そして最下層はいちごの果肉たっぷりソース。
大変美味しくいただきました。



ふらっと散歩中に立ち寄ったMARUZENでパイロットの文具パックというお買い得商品があり、あまりのお買い時具合にうっかり買ってしまった。



中身をバラすと右から、ファイル、ノート、フリクション蛍光ペン、ペンケースブックバンド、フリクションペン(今だけ替芯付)
これ全てで1080円。

結局日比谷図書館まで約4km歩いてしまった。
だからかなぁ、眠気で正気保てず、捗らず。

明日からは仕事とお勉強を両立しないとね。

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2016年12月 3日 (土)

心療内科

昨日は朝イチで日本橋の心療内科へ。
会社でやったストレスチェックで、高ストレスと結果が出たせい。

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朝ごはん。

とりま、大丈夫ってことだけど、
このストレスチェックしたのが、階層別研修から戻った日で、かなり仕事がつまってて、医師の診断しましょうよと人事からメールが来たのが、10月の役割変更で俺様とうまくコミュニケーションがとれていないときと悪いことが重なっていた訳で…

仕事の忙しいが重なったときどう気持ちを持つかが大事らしい。

気分転換とか、ある意味手抜きとか…!?

一番の悩みは仕事よりプライベートの方なんだけどね…

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11時頃、晴れた靖国神社はいい感じに紅葉していた。

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2016年7月25日 (月)

トレーニング

最近、運動は全然、ストレッチも部屋が散らかっていてさぼりがち。
唯一してるのが散歩。

このままじゃいけない。
パーソナルトレーニング通おうか、ヨガにするかと悩んでいることを金曜に一緒に呑んでた子に話していたら、彼女の通うところに誘ってもらって行ってきた、日曜日。

不動前まで行ってきた。
こういうトレーニングいいね。
ストレッチ&筋トレ的な。

いろいろ話を聞けたし、また彼女と一緒に行きたいなと思った今日この頃。
因みに昨日の夜からじわりと筋肉痛だよ。

今日は昼からみなとみらいのMUFGの研修施設で3日間研修。
タオルもドライヤーも持参しなければなので荷造りしてたら凄い荷物になっちゃったよ。

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写真は昨日のスタバ。
バナナシフォンケーキうまし。

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2016年1月31日 (日)

抜歯

半年ぶりくらいの歯医者。
いつも年に2回くらい行っているので、定期的にいい時期なんだけど…
実は年末から左上がしみて…
予想では親不知が虫歯。
機械が届かないから虫歯になったら抜歯って言われていたので、覚悟は決めていたけど、まさか当日抜くなんて…
たまたま旦那さんがいたので、運がいいとはいわれたけど。
まあ、来月の全国大会に響くのはまずいので、タイミングとしてはベストかな。
ホントは帰りにテルマー湯行きたかったけど、だめになり、
食べたかったカレーうどんは無理やり食べた。
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汐満という千駄木の店。
前から狙っていたの。
先日行った神田の一福ほどではなかったけど、スープは好みの味だった。
まだ麻酔の覚めない口で食べたし、抜いた穴にうどんが入らないかとか心配だった(^◇^;)
なんか食べた気しなかったなぁ。
お茶は結局地元に戻ってから、読書もはかどったし満足、満足。

しかし、カレーうどんのあと痛み止めのんだのになんとなくいたいような気がする。
気のせいだろうか!?

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2013年6月12日 (水)

かかりつけの病院について

わたしが通院している内科は、入院施設あり、救急対応ありで、もちろん家の近所なので、とてもありがたい存在。

もちろん医療法人だけど、一族の医師が多く、院長先生は間違いなく70歳以上なにの精力的にお仕事されている。

そんな病院に3年位まえ突如現れた先生に好感を持っていた。確か内科部長の彼は、問診も丁寧で在宅医療をこの病院に導入したらしく、軽自動車に乗ってお仕事している姿をよく見かけた。

サプリの研究も熱心で、いい成分で続けられる価格でなければ意味が無いとわたしが使っているものをその場でネットで調べてくれたりもした。

そう実感しているころ、ネットで調べると、とある大学病院でも診察をしていて、そこでは予約が困難なほど人気だとわかった。

これらから、好感は確信に変わり、診察は彼が外来の日と決めていた。

なにの、月曜にその病院へ行って愕然。
先生がいなくなっていた。
内科部長のプレートも変わっていたし、外来の予定も入っていない。、確か3月に行ったとき、外来の予定が週1日になっていたので、変だとは思っていたんだけど…
先生のHPみると、まだ近所の病院が常勤になっている。

悲しいけれど、仕方がない。
先生の益々の活躍をお祈りいたしましょう。

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2013年4月 9日 (火)

喉の調子

なんか、急に良くなった。
週末。土曜に病院へ行き、薬が効かないと嘆いたものの、もう吸入しかないと言われ…

テクテクと退散し、その後は嵐をおそれて自宅待機、日曜もあまりにも風が強く、なんか不快なので、家にこもり、そんなこんなでもともと家ではほとんど咳が無かったんだけど、昨日も今日も仕事だったけれど、どうにか大丈夫。

このまま良くなるといいな。

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2013年3月18日 (月)

体調について

結局、まだ完治していない風邪。
11日の帰宅時、maxやばい感じになって、咳はとまらないし、息苦しいし…

翌日12日は休むことに。
職場のひとに耳鼻咽喉科がいいと言われたので、調べていって来た。

喉の炎症は風邪関係だけど、咳が続くのは過敏になっているせいらしく、アレルギーを抑えるくすり、気管支をひろげる薬、気管支の収縮を抑える薬などなどを処方された。

朝と昼の分を飲んだあと、横になったら寝たみたいで、気付いたら19時。
それまで、夜でも咳で2時間以上寝られなかったのに、熟睡できたようで感激。

以降少しずつ回復し、今に至る感じ。
まだ声が回復しないけど、いい感じ♪

次の休みは体力回復のため、お散歩に出かけたい。

少なくとも2年以上風邪はひいていなかっただけにかなり辛かった。

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2013年2月 6日 (水)

ピップ マグネループ バイオレット45センチ

買った。
ホントはコラントッテを買おうかとおもっていたんだけれど、いいお値段するので、ショップで実物みようかな…って思っていたの。

だた、今年に入ってから異動で事務仕事がハンパなく多くて、
肩こりが激しいことになってしまったので、一刻も早くどうにかしたくて、
急に思い立って、昨日の夜購入。

つけているとぽかぽかする。
実は仕事中は外しているんだ。
いかにもピップって感じだから、恥ずかしくて…

会社のロッカーまでは着けているので、
それでもけっこう良い気がする。
2週間とか1か月とか続けてみないと正確なことはわからないけれど、
いいよ。たぶん。

首周り&肩はこれでカバーできるけれど、
わたしの凝りは肩甲骨まわりにまで及ぶ。
そのあたりはエレキバンとの併用、もしくは温熱湿布かな。

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2012年9月16日 (日)

高原の湯

Ncm_0220 断食旅行、チェックアウト後に伊豆高原駅近くの高原の湯に寄った。
スーパー銭湯感覚のとてもリーズナブルな日帰り入浴施設。

それでいて休憩スペースはとても広く、入浴後にけっこうまったりできますゎ。
マッサージ機も無料、壁一面にマンガ本があって、ゆったり過ごしましたとさ。
家の近くにこんな温泉欲しいわぁ。

ゆったりし過ぎて、帰りのことを忘れていた!
重い荷物で都内の帰宅ラッシュは辛~いと慌てて帰りました。

2012.9.4 断食旅行、最終日

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2012年9月15日 (土)

絶品普通食

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断食旅行、最終日の普通食。

絶品でした。
毎日こんなおいしい料理が食べられたら幸せだなぁ。

2012.9.4 断食旅行、最終日

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