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2017年9月21日 (木)

SUPER feet BERRY




外反母趾の影響で、横アーチの乏しいわたしの御御足。
山登ると、山頂前には足裏が痛くてどうしようもなく…下山時なんぞなんとも言えない状況でペースコントロールすら儘ならない。

最近では日常ヒールでも同様にイタイイタイな状況。

なので、足裏マッサージとかストレッチはマスト事項だけど、対策の一環で山用靴に入れる中敷を購入。

来週末には試し履きするよていなので、その前の平地での試し履きもしたいな。
と、ルンルン状態。

本番は来月、丹沢の予定なんだけど、とうにも日程が体調に合わず…
悩ましい。

いつでも行けるように足裏筋トレも含め体作っていくぞ〜!

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